Wirkungsvolle Hilfe bei Burnout

Burnout ist kein Zeichen von Schwäche, sondern trifft vor allem Leistungsträger. Nährboden für ein Burnout sind eigene überhöhte Ansprüchen, die nicht zu erfüllen sind.
 Hinzu kommen große Anforderungen von außen und fehlende Strategien zur Stressvermeidung und Regeneration.


Steuern Sie rechtzeitig gegen die Gefahren eines Burnouts. Denn die Folgen können gravierend sein:

  • Konzentrationsstörungen beeinträchtigen Ihre Arbeit
  • Stimmungsschwankungen sorgen für wachsende Konflikte im persönlichen Umfeld
  • Sie erleben existenzielle Verzweiflung
  • Arbeitsunfähigkeit erhöht den Druck
  • Sie leiden unter Symptomen einer Depression, wie Freudlosigkeit, Antriebslosigkeit, Angstzuständen, Magen-, Kopf- oder Rückenschmerzen

Wenn Sie folgende Symptome kennen, ist es höchste Zeit zu handeln:

  • Haben Sie den Eindruck, alles wird Ihnen zu viel?
  • Fühlen Sie sich innerlich leer und ausgelaugt?
  • Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren
  • Sind Sie häufig gereizt und angespannt?
  • Wachen Sie morgens auf und fühlen sich zerschlagen?
  • Haben Sie häufig Kopfschmerzen?
  • Sind Sie anfällig für Krankheiten?

 

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